В спортивной гимнастике существует много видов движений: оборот, подлет, переворот, круг, крест. Самым простым из них является мах – движение тела от одной крайней точки к другой, которое напоминает маятник.
Махи существуют и в художественной гимнастике. Они делятся на маленькие, средние и большие. Первые выполняются только кистью, вторые – сгибанием руки в локте, а третьи – движением всей руки вместе с плечевым суставом. Часто махи с обручами, мячами, булавами сопровождаются поворотами и небольшим подбрасыванием предмета в конце движения.
Махи – это базовые элементы в гимнастике. И хоть в большинстве случаев они служат только дополнительными, связывающими движениями, за неправильную технику их исполнения спортсмен может потерять много балов.
Правильный ответ: мах